各市衛(wèi)生健康委、中醫(yī)藥局，各區(qū)直醫(yī)療機(jī)構(gòu)：
??? 為充分發(fā)揮中醫(yī)藥在新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期的作用，參照《新型冠狀病毒感染診療方案（試行第十版）》，結(jié)合目前我區(qū)的氣候、季節(jié)和人群特點(diǎn)，研究制定了《廣西壯族自治區(qū)新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期中醫(yī)藥干預(yù)方案（試行）》，現(xiàn)印發(fā)給你們，供參考選用。
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廣西壯族自治區(qū)中醫(yī)藥管理局
2023年1月19日???
廣西壯族自治區(qū)新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期
中醫(yī)藥干預(yù)方案（試行）
為幫助和指導(dǎo)處于恢復(fù)期的新型冠狀病毒感染者自我健康管理，我局組織專(zhuān)家制定了《廣西壯族自治區(qū)新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期中醫(yī)藥干預(yù)方案（試行）》，供恢復(fù)期患者參考使用。
一、適用人群
新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期人群。
二、恢復(fù)期主要健康問(wèn)題和康復(fù)建議
（一）乏力腰酸氣短。
湯劑：①保元湯：桔梗10g、蜂房5g、炙甘草10g、肉桂3g、黃芪30g、黨參20g。②參苓白術(shù)散：白術(shù)15g、黨參15g、炙甘草10g、茯苓20g、薏苡仁20g、桔梗10g、炒白扁豆20g、砂仁5g（后下）、山藥20g、蓮子30g、陳皮10g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①五指毛桃瘦肉湯：五指毛桃20g、瘦肉50g。②五指毛桃雞蛋羹：五指毛桃20g、雞蛋2個(gè)。③白果老鴨湯：白果10g、老鴨肉50g、黃酒15ml。
手指點(diǎn)穴：取足三里、氣海、腎俞，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。
艾灸療法：足三里、氣海、關(guān)元與腎俞，每穴15分鐘。頻次：每日1次。5次后休息1～2天，然后繼續(xù)施灸5次，10次為1個(gè)療程。
（二）咳嗽聲嘶（干咳、痰多）。
湯劑：干咳痰黏予柴胡清燥湯，痰多予止嗽散。①柴胡清燥湯：柴胡10g、黃芩10g、知母10g、通草5g、桑白皮15g、前胡10g、陳皮10g、白芍20g、甘草10g、地骨皮20g。②止嗽散：桔梗10g、荊芥10g、紫菀10g、百部10g、白前10g、炙甘草6g、陳皮10g、浙貝母15g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①雪梨豬肺湯：雪梨1個(gè)、豬肺100g。②橘皮茯苓粥：橘皮5g、茯苓30g、大米30g。③桑葉羅漢茶：桑葉10g、羅漢果5g。
手指點(diǎn)穴：取天突、列缺、尺澤、肺俞、照海與太溪，痰多者配豐隆、足三里。以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。
艾灸療法：痰多者選足三里與豐隆，每穴15分鐘。頻次：每日1次。5次后休息1～2天，然后繼續(xù)施灸5次，10次為1個(gè)療程。
（三）胸悶心悸。
湯劑：上焦宣痹湯合梔子厚樸湯。醋郁金10g、通草6g、射干10g、淡豆豉15g、枇杷葉10g、山梔子6g、厚樸10g、枳實(shí)10g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①蔥豉粥：蔥白20g、淡豆豉15g、大米50g。②茯苓山藥蓮米粥：茯苓20g、山藥20g、蓮子20g、大米50g。
手指點(diǎn)穴：取膻中、內(nèi)關(guān)與心俞，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。
刮痧療法：取膻中與心俞，用刮痧板從上往下刮穴位，以皮膚潮紅或出痧為度。頻次：每次間隔1～2周。
（四）鼻塞嗅覺(jué)減退。
湯劑：旋覆花湯合茯苓杏仁甘草湯。旋覆花15g（包煎）、茜草10g、淡竹葉6g、茯苓10g、杏仁15g、甘草10g、大豆黃卷10g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①白芷煮雞蛋：白芷3g，雞蛋1個(gè)。②橘蘇燉豬肺：橘皮6g、紫蘇葉5g、豬肺100g。
手指點(diǎn)穴：取迎香、印堂與風(fēng)池，迎香以食指放置于穴位上，食指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧眩√?、風(fēng)池采用拇指按揉法操作。揉按風(fēng)池時(shí)雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動(dòng)的過(guò)程中，以自己感到酸脹為度，帶動(dòng)皮下組織運(yùn)動(dòng)，手指和皮膚之間不能有摩擦。每次3～5分鐘，每日一次。
艾灸療法：取大椎，灸30分鐘。頻次：每日1次。5次后休息1～2天，然后繼續(xù)施灸5次，10次為1個(gè)療程。
（五）納差味覺(jué)異常。
湯劑：溫膽湯。法半夏10g、陳皮10g、枳實(shí)10g、竹茹15g、茯苓10g、生姜10g、大棗12g、炙甘草10g、醋郁金15g、通草6g、前胡10g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①橘皮蘿卜湯：橘皮10g、白蘿卜200g。②砂仁豬肚粥：砂仁6g、豬肚100g、大米50g。③香菜煎餅: 香菜10g、白面50g。
手指點(diǎn)穴：取足三里、中脘、天樞與廉泉，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。?
艾灸療法：取足三里、中脘與天樞，每穴灸15分鐘。頻次：每日1次。5次后休息1～2天，然后繼續(xù)施灸5次，10次為1個(gè)療程。
（六）畏寒怕冷。
湯劑：黃芪桂枝五物湯加味。黃芪20g、桂枝5g、白芍15g、生姜10g、大棗15g、五指毛桃15g、羌活5g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：牛肉生姜湯。牛肉50g、生姜15g。
手指點(diǎn)穴：風(fēng)池、大椎采用拇指按揉法操作。揉按風(fēng)池時(shí)雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動(dòng)的過(guò)程中，以自己感到酸脹為度，帶動(dòng)皮下組織運(yùn)動(dòng)，手指和皮膚之間不能有摩擦。每次3～5分鐘，每日一次。
艾灸療法：取大椎、至陽(yáng)與命門(mén)，每穴灸15分鐘。頻次：每日1次。5次后休息1～2天，然后繼續(xù)施灸5次，10次為1個(gè)療程。
（七）焦慮抑郁睡眠障礙。
湯劑：小柴胡湯合酸棗仁湯。柴胡10g、黃芩10g、法半夏10g、玄參10g、炙甘草10g、大棗10g、生姜10g、酸棗仁15打碎、知母10g、茯苓15g、川芎6g、炙甘草10g、小麥20g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①淡豉蔥白燉豆腐：淡豆豉10g、蔥白15g、豆腐200g。②甘麥大棗羹：甘草3g、麥冬15g、紅棗20g。③百合蓮子羹: 百合20g、蓮子20g。
手指點(diǎn)穴：取合谷、太沖、神門(mén)、內(nèi)關(guān)、太陽(yáng)與安眠，采用拇指按揉法操作。揉按安眠時(shí)雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的安眠穴上。揉動(dòng)的過(guò)程中，以自己感到酸脹為度，帶動(dòng)皮下組織運(yùn)動(dòng)，手指和皮膚之間不能有摩擦。每次3～5分鐘，每日一次。
（八）頭昏頭身痛。
湯劑：三仁湯合藿樸夏苓湯。杏仁15g、滑石10g、白豆蔻10g、淡竹葉6g、厚樸15g、薏苡仁15g、法半夏10g、通草3g、廣藿香15g（后下）、茯苓15g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：①香薷白芷燉魚(yú)頭：香薷5g、白芷5g、魚(yú)頭100g、生姜10g。②天麻豬腦湯：天麻3g、豬腦1具。③薏仁秫米粥: 薏仁20g、高粱米50g。
手指點(diǎn)穴：取百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng)與大杼，采用拇指按揉法操作。揉按風(fēng)池時(shí)雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動(dòng)的過(guò)程中，以自己感到酸脹為度，帶動(dòng)皮下組織運(yùn)動(dòng)，手指和皮膚之間不能有摩擦。每次3～5分鐘，每日一次。
刮痧療法：取背部膀胱經(jīng)、督脈，用刮痧板在背部膀胱經(jīng)、督脈從上往下循經(jīng)刮，以皮膚潮紅或出痧為度。頻次：每次間隔1～2周。
（九）汗出異常。
湯劑：小柴胡湯加減。柴胡15g、黃芩10g、法半夏10g、炙甘草10g、大棗10g、生姜10g、女貞子15g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：枸杞葉豬肝湯。鮮枸杞葉30g、豬肝50g。
手指點(diǎn)穴：取合谷、復(fù)溜與大椎，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧选Ｃ看?～5分鐘，每日一次。
（十）便秘。
湯劑：四逆散合百合知母湯。柴胡15g、白芍15g、枳實(shí)10g、炙甘草10g、百合20g、知母15g。
煎服方法：水煎服，每日一劑，每次150ml，每日服用兩次。
藥膳：百合桑葉湯。百合20克、桑葉20克。
手指點(diǎn)穴：取天樞、上巨虛、支溝與三陰交，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧选Ｃ看?～5分鐘，每日一次。
以上癥狀者均可練習(xí)八段錦，每日1-2次，配合自然呼吸，微微汗出為宜。
三、重點(diǎn)慢性病人群健康指導(dǎo)
針對(duì)糖尿病、高血壓病、心血管病及慢性阻塞性肺疾病人群，制定健康指導(dǎo)方案。
（一）糖尿病人群。
藥膳：①葛根冬瓜湯：葛根50g、鮮冬瓜帶皮100g。②苦瓜蘿卜排骨湯：苦瓜20g、白蘿卜200g、豬排骨100g。
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：叩齒咽津。穿著寬松衣褲，選擇舒適柔軟的地方放松平臥，微微閉上雙眼，緩緩調(diào)整呼吸，口部一張一閉，上下牙齒相互叩碰，同時(shí)配合做吞咽動(dòng)作。
手指點(diǎn)穴：取風(fēng)池、曲池、足三里與太溪，采用拇指按揉法操作。揉按風(fēng)池時(shí)雙手放在頭部?jī)蓚?cè)，掌心對(duì)著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動(dòng)的過(guò)程中，以自己感到酸脹為度，帶動(dòng)皮下組織運(yùn)動(dòng)，手指和皮膚之間不能有摩擦。每次3～5分鐘，每日一次。
（二）高血壓病人群。
藥膳：①天麻魚(yú)頭湯：天麻3g、魚(yú)頭100g、生姜5g。②芹菜粥：芹菜15g、大米50g。③山楂荷葉粥：山楂15g、干荷葉10g、大米50g。
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：還元臥。選擇舒適柔軟的地方放松平臥，膝關(guān)節(jié)彎曲，兩側(cè)足底涌泉穴相互貼在一起，將兩側(cè)手掌疊放在腹部，靜靜感受深呼吸時(shí)腹部的運(yùn)動(dòng)。
手指點(diǎn)穴：取風(fēng)池、合谷、太沖與涌泉，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。
（三）心血管病人群。
藥膳：①香菇桃仁湯：香菇15g、桃仁10g。②人參麥冬粥：人參3g、麥冬20g、大米50g。
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：六字訣呵字訣。兩側(cè)手掌背疊放在前胸部，向下輕輕推擦前胸部任脈，同時(shí)配合吐字發(fā)聲“呵”。
手指點(diǎn)穴：取肺俞、心俞、脾俞、內(nèi)關(guān)與神門(mén)，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧选Ｃ看?～5分鐘，每日一次。
（四）慢性阻塞性肺病人群。
藥膳：①無(wú)花果山藥豬肺湯：無(wú)花果10g、山藥30g、豬肺200g。②百合柚子飲：百合15g、柚子皮5g。
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：六字訣呬字訣。兩側(cè)大拇指點(diǎn)按中府、云門(mén)穴，慢慢擴(kuò)胸配合深呼吸，兩側(cè)手掌向前推，同時(shí)配合吐字發(fā)聲“呬”。
手指點(diǎn)穴：取膻中、太淵、氣海、太溪與肺俞，以大拇指放置于穴位上，拇指指腹觸摸皮膚并稍加按壓，小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)按揉穴位，以產(chǎn)生酸脹溫?zé)岣袨榧?。每?～5分鐘，每日一次。
四、注意事項(xiàng)
（一）居家的新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期人群使用本方案中的建議，如出現(xiàn)不適者，應(yīng)立即停止使用并及時(shí)就醫(yī)。
（二）使用本方案中的湯劑、藥膳時(shí)請(qǐng)結(jié)合自身情況，有過(guò)敏藥物、食物時(shí)不宜服用。
（三）本方案中包括艾灸療法，施用前請(qǐng)閱讀附件中施灸注意事項(xiàng)。
附件
施灸注意事項(xiàng)
一、高熱、煩渴等實(shí)熱熾盛患者不宜自行施灸。
二、艾灸時(shí)，應(yīng)選擇舒適體位，肌肉放松，充分暴露施灸部位。
三、艾灸時(shí)，注意房間及施灸部位保暖、避風(fēng)，謹(jǐn)防受涼。
四、艾灸時(shí)，取穴要精少、火力要均勻。
五、施灸時(shí)，應(yīng)安心體會(huì)灸的過(guò)程中熱量傳導(dǎo)到穴位中的感受，同時(shí)注意觀察癥狀的變化，避免邊艾灸邊看電視、聊天或做其它事。年老等反應(yīng)遲鈍或局部感覺(jué)減退的病人，切勿施灸過(guò)量，避免燙傷，若不慎燙傷，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
六、施灸過(guò)程中，防止艾火燒傷衣物、被褥。灸治結(jié)束，徹底熄滅艾條，防止發(fā)生火災(zāi)，室內(nèi)注意通風(fēng)，避免艾煙濃度過(guò)高。
七、灸治結(jié)束，可適當(dāng)喝溫開(kāi)水，不宜馬上洗澡。
八、孕婦下腹部穴位避免艾灸。
九、如施灸后癥狀無(wú)改善或持續(xù)加重，需前往醫(yī)院做進(jìn)一步診治。